مشاورزنان

اسید فولیک ماده ای است که اگر بدن به اندازه کافی گرفتن نکند شکیبیدن سقط جنین را افزایش می دهد. خوردن اسفناج فواید زیادی دارد. این مونث مغذی به فراوانی در اسفناج یافت می شود فلذا رهنمود مشاور باردای آنلاین برای تضمین سلامتی شما و فرزندتان، خوردن اسفناج در بارداری است.

فواید خوردن اسفناج در بارداری

۱- بازداری از وضع حمل زودرس

همانطور که قبلا گفته شد اگر اسید فولیک به میزان کافی جذب بدن نگردد گمان کردن بسیار سقط جنین افزایش می یابد. بنابراین با مصرف اسفناج در درازا دوران بارداری از زایمان زودرس بازداری می کند و احتمال آن را کاهش می دهد.

۲- بردباری دچار شدن به مختصر خونی را تفریق می دهد

بسیاری از نسوان در طول دوران بارداری مختصر خونی را تجربه کرده اند. کاملا واضح است که انگیزه آن کمبود آهن برای رشد جنین می باشد. برای بازدارندگی از ناچیز خونی و حتی درمان آن بهتر است مقدار کافی از اسید فولیک و آهن را در برنامه غذایی خویش بگنجانید. در ضمن خوردن اسفناج به قصد پیشگیری از به دنیا آمدن نوزاد مختصر وزن رهنمود می گردد.

۳- ممانعت از کمبود فولات

اسید فولیک از اسهال، آماس لثه، تحریک پذیری، تفریق اشتها و خستگی پیشگیری می کند. فلذا با خوردن اسفناج از کمبود اسید فولیک در درازا دوران بارداری ممانعت نمایید.

۴- کمک به رشد ریه های جنین

اسفناج سرشار از بتاکاروتن می باشد. این ماده مغذی در رشد ریه های جنین زیاد سودمند است.

۵- گیر از یبوست و بواسیر می شود

در دوران بارداری مرض های یبوست و بواسیر شایع است. دیگر نگران نباشید چرا که دوای آن اسفناج است. شما با خوردن اسفناج می توانید از یبوست و بواسیر پیشگیری نمایید.

۶- تسکین دهنده دردها

بهتر است بدانید که اسفناج در بر گیرنده مونث ضد التهابی است. این ماده مایه آرامش درد می گردد و آن را در درازا بارداری تفریق می دهد.

۷- تفریق فشار خون

یکی از مهم ترین موارد در طول دوران بارداری مهار خپگی خون می باشد. همانطور که می دانید مرض خپگی خون برای مادر خطر اجل را به تعقیب دارد. نیتران داخل اسفناج می تواند این عارضه ی پر خطر را کنترل کند.

۸- افزایش سلامتی سیستم ایمنی

اگر مرتبا دچار زکام و بیماری های مختلفی می شوید اسفناج دوای آن است. شما با خوردن اسفناج می توانید مقادیر زیادی از ویتامین ث را گرفتن نمایید. ویتامین ث در حفظ سلامتی سیستم ایمنی سودمند است و در پیشگیری از مرض های معمولی موثر است.

۹- سرشار از کلسیم

رشد کودک به وسیله دریافت مقدار زیادی از کلسیم برپایی می گردد. مولود شما این مقدار کلسیم را از استخوان های شما تامین می کند. بنابراین کلسیم موجود در اسفناج مقدار کلسیم فرزندتان را فراهم می کند.

ضررهای خوردن اسفناج در بارداری

۱- ایجاد سنگ کلیه

اگر پیشینه سنگ کلیه دارید بهتر است از خوردن اسفناج در بارداری بپرهیزید. اکسالات موجود در اسفناج در حدی است که گمان کردن ایجاد سنگ کلیه را بسیار افزایش می دهد.

۲- دشواری ها گوارشی

همانطور که در مطالب پیش گفته شد مقدار بسیار فیبر موجود در اسفناج در رفع یبوست مفید است. اما بهتر است بدانید فیبر موجب دشواری ها گوارشی نیز می شود. خوردن بیش از حد اسفناج می تواند دل درد، گاز معده، نفخ را برپایی کند.

۳- در بر گیرنده سالیسیلات

برای آسان بودن زایمان بهتر است از خوردن اسفناج در بارداری خودداری نمایید. سالیسیلات موجود در اسفناج می تواند طول مدت بارداری را افزایش دهد و در زمان وضع حمل خون بسیاری از دست برود.

خارش پوست بدن در بارداری امری عادی است. معمولاً انگیزه این خارش را بالا رفتن سطح مواد شیمایی خاصی در خون مشابه هورمون‎ها می‎دانند.

بعد از آن، زمانی که شکم شما ارشد شد، پوست شکم کشیده می‌شود و شدنی است مایه برپایی خارش شود.
با این حال، خارش تن می‎تواند نشان ای از یک مشکل کبدی باشد که کلستاز کبدی حاملگی (ICP) و وانگهی کلستاز بارداری (OC) نامیده می‎شود.
بعضی از عوارض بارداری مشابه لکه بینی و سقط جنین، شناخته شده هستند، اما مشکلی که کمتر شایع است و می‎تواند برای مادران خطرناک و برای نوزاد متولد نشده آنها کشنده باشد، اغلب نادیده گرفته می‎شود. کلستاز حاملگی یک سخت کبدی است که مایه خارش شدید پوست والده شده و خطر مرده به جهان آمدن نوزاد را سه برابر می‎کند.

خارش پوست بدن در دوران بارداری و خطرات برآمده از آن

طبیعی است که در دوران بارداری خارش بدن اکثریت داشته باشید. این مشکلی عادی است و تقریباً یک چهارم نسوان باردار با آن مواجه می‎شوند. پوست شما بخصوص در منطقه شکم ،باید زیاد کشیده شود. این پرماسیدن خارش در نواحی شکم و پاها بیشتر است. تغییرات هورمون‎های شما نیز شدنی است مایه خارش اغلب تن شود. خارش پوست تن می‏‎تواند به انگیزه بیماری‎های شایع پوستی همانند اگزما نیز برپایی شود.
درست است که در بیشتر موافع خارش پوست در دوران بارداری امری طبیعی است، اما در بعضی موارد شدنی است نشانه دهنده مرض یا اختلال مهمی در تن باشد. پس قرارگرفتن تحت نظر طبیب کارآزموده در دوران بارداری الزامی است.

آیا خارش پوست بدن در دوران بارداری طبیعی است؟

بله، در اغلب موارد خارش خفیف تن در دوران بارداری طبیعی است. معمولاً حدود ۲۰ درصد از نسوان باردار دچار خارش پوست می‎شوند. در بارداری شدنی است خارش تن به اخص در اطراف شکم و سینه‎ها را دانستن کنید، چرا که پوست شما کشیده می‎شود الی با افزایش سایز تطبیق دیتا شود. خشکی پوست و تغییرات هورمونی نیز مایه بروز این سخت می‎شوند.
بعضی از بیماری‏‌های پوستی مثل اگزما، در درازا دوران بارداری می‌تواند بدتر شود، با این حال برخی از زنان متوجه خواهند شد که در واقع اگزمای آنها شفا یافته است. گرچه، در بیماری پسوریازیس این مسئله برخلاف آن است: شدت علائم در تعداد زیادی از زنان در طول بارداری کمتر می‌شود، اما پسوریازیس بارداری تنها در تعداد کمی از نسوان بدتر می‏‎شود.

اگر شما بثورات خارش دار یا خارش شدید در کف دست یا کف پا دارید، به طبیب مراجعه کنید چرا که آنها علائم مشکلات جدی تری هستند که به بهبود پزشکی نیاز دارند.

چگونه می‌توان خارش تن را در دوران بارداری برطرف کرد؟

تمام سعی خود را به پیشه بگیرید تا از خاراندن بدن بازدارندگی کنید چرا که این شغل باعث تحریک اغلب پوست تن شده و خطر عفونت‌ها را افزایش می‌دهد. اگر دلیل خارش بدن شما ، خشکی پوست است ، این اقدامات ساده می‌تواند به رفع آن کمک کند:
۱-کمپرس سرد. یک کیسه یا یک کمپرس سرد و نمدار را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که خارش رفع می‌شود، در نواحی که خارش دارند قرار دهید.
۲-استفاده از نمناک کننده . مقدار زیادی از یک لوسیون غیر خوشبو یا کرم را پس از گرمابه روی بدن بمالید. می‎توانید لوسیون را در یخچال حفاظت کنید الی هنگامی که از آن استفاده می‌کنید، باعث خنکی پوست نیز شود.
۳-هر از گاهی از حمام جو دو سر بهره‌گیری کنید. می‌توانید این ترکیب جو دو سر را که به چهره آماده در بازار وجود دارد از داروخانه‎ها تهیه کنید.

چه زمانی برای خارش پوست تن در دوران بارداری باید به طبیب مراجعه کنید؟

اگر با شرایط زیر مواجه شدید به پزشک مراجعه کنید:
۱-محل خارش جدیدی در طول بارداری برپایی شود
۲-بیماری پوستی دارید که بدتر شده است
۳-در تمام قسمت‎های تن دریافتن خارش دارید حتی اگر جوش یا بثوراتی هستی ندارد
پزشک شما درخواست آزمایشات فیزیکی را خواهد داد، الی دشوار شما را تشخیص داده، و شفا پسندیده را رهنمود دهد، و در صورت لزوم شما را به یک کارآزموده پوست بازگردانیدن می‌دهد.

در این شرایط این کار زیاد مهم است چون بعضی از دشواری ها که مایه خارش پوست تن در دوران بارداری می‌شود، می‌تواند بر سلامت نوزاد پرتو بگذارد و احتیاج به بازبینی ویژه یا درمان دارد. به عنوان مثال، خارش شدید بدون جوش می‌تواند علائم کلستاز حامگی باشد.

و گرچه بثورات خارش دار در دوران بارداری معمولاً احد از دشواری ها نسبتاً بی خطر اما به شدت آزاردهنده است، ولی می‌تواند یگانه از نشانه‏‎های بیماری کمیاب ولی جدی به اسم پمفیگوئید بارداری باشد.

چگونه می‌توان از خارش پوست تن در بارداری بازدارندگی کرد؟

شاید نتوان به طور کامل از خارش تن بازدارندگی کرد، اما این نکات ممکن است خارش بدن را در دوران بارداری کمتر کند:

۱-از دوش و گرمابه آب گرم بهره‌گیری کنید. آب داغ می‌تواند پوست را خشک کرده و خارش آن را بدتر کند. از صابون‎های ملایم غیرمعطر استفاده کنید و آنرا کاملاً آبکشی کنید. با حوله به آرامی خود را خشک کنید.
۲-بدن تان را خنک نگه دارید. در ساعاتی که هوا گرم است از خانه خارج نروید چون حرارت باعث بدتر شدن خارش تن می‌شود.
۳-لباس راحت بپوشید. لباسهای نخی نرم و گشاد از ایجاد خارش و تحریک پوست ممانعت می‌کند.
۴-داروها را پیش از نمدار کننده بهره‌گیری کنید. اگر پزشک داروهای موضعی برای شما تجویز کرده است، آنها را بر اساس دستور کاربرد کرده و سپس کل بدن را حتی نواحی از پوست که روی آن دارو کاربرد شده، نمناک کننده بمالید.
۵-استرس خویش را ناچیز کنید. استرس و پریشانی خود را کاهش دهید زیرا که مایه بدتر شدن خارش پوست تن می‌شوند.

خارش خفیف در دوران بارداری

خارش خفیف معمولاً برای شما یا نوزادتان مضر نیستند، ولی برخی مواقع اوقات می‌تواند نشانه ای از یک دشوار جدی تر باشد بخصوص اگر خارش بیشتر در اثناء غروب یا شب رخداد بیافتد.

اگر دچار خارش بدن شدید حتما به طبیب خود آگاهی دهید و از این جهت طبیب می‌تواند تصمیم بگیرد که شما به بررسی‎های بیشتری دربایستن دارید یا خیر.

کلستاز حاملگی

کلستاز حاملگی (ICP) یک نابسامانی جدی نهفته کبدی است که می‌تواند در دوران بارداری ایجاد شود.

بطور طبیعی، اسید صفرا از جگر به سمت روده جنبش می‌کند الی به هضم خوراک کمک کند.

در کلستاز حاملگی ، اسید صفرا به حقیقت جریان پیدا نمی‌کند و به جای آن در تن تجمع پیدا می‌کند. هیچ درمانی برای ICP هستی ندارد، اما پس از به جهان آمدن کودک رفع می‌شود.

به نظر می‌رسد که کلستاز حاملگی بیماری وراثتی باشد، اما حتی اگر در خانواده هیچ پیشینه ای از این مرض هستی نداشته باشد، می‌تواند برای فرد رویداد بیافتد. این بیماری در زنان آمریکای جنوبی، هندی‎ها و پاکستانی‎های اصیل شایع تر است.

اگر شما در بارداری قبلی خویش دچار کلستاز حاملگی شده اید، بردباری بروز دوباره این دشوار در بارداری بعدی زیاد است.

برخی از تحقیقات نشان می‌دهد در نوزادانی که والده آنها کلستاز حاملگی داشته اند، شکیبیدن وضع حمل زودرس و مرده به جهان آمدن اکثریت هستی دارد.

تحقیقات اخیر ذکر می‌کند که خطر مرده به جهان آمدن نوزادان در زنانی که سطح اسید صفرا در آنها اغلب از ۴۰ µmol/L باشد، بین ۱ لغایت ۲ درصد است.

وقتی که اسید صفرا ۸۰ µmol/L است، خطر مرده زایی بین ۴ تا ۵ درصد افزایش می‌یابد.

به انگیزه بستگی کلستاز حاملگی با مرده به گیتی آمدن نوزاد، طبیب شدنی است در هفته‏‎های ۳۷- ۳۸ بارداری پیشنهاد اتمام زایمان را بدهد.

اگر مشکل شدید باشد (برای اسید صفرای بالاتر از µmol/L4 ) برخی از متخصصین ممکن است حتی پیشنهاد وضع حمل زودتر از این زمان را نیز بدهند.

اگر کلستاز حاملگی دارید، چه بسا زایمان شما باید در بیمارستان و تحت بازرسی گروه کارآزمودگان زایشگاه انجام شود.

علائم کلستاز حاملگی

علائم کلستاز حاملگی از نزدیک هفته ۳۰ بارداری آغاز می‌شود، اما شدنی است بیماری از آغاز ۸ هفتگی آغاز شده باشد.

علائم اصلی بیماری خارش بدون هستی جوش است. این خارش بیشتر در دست‎ها و پاها خویش را نشانه می‌دهد، ولی می‌تواند در کل تن نیز باشد.

در اغلب زنانی که کلستاز حاملگی دارند، خارش غیر قابل بردباری است و در درازا شب بدتر شده و مانع از خوابیدن شخص می‌شود. در سایرین این خارش خفیف است.

دیگر علائم شامل، رنگ ویس ادرار ، حرکات خفیف روده و در موارد غیر معمول، زردی پوست و سرنوشت سفید چشم (یرقان) می‌باشد.

تشخیص و درمان کلستاز حاملگی

کلستاز حاملگی با حذف دیگر علت‎های خارش تن تشخیص دیتا می‌شود. پزشک احتمالاً درباره پیشینه فامیلی و پزشکی شما خواهد پرسید و چندین تست مختلف خون را درخواست می‌دهد.

این آزمایشات دربرگیرنده رسیدگی عملکرد کبد(LFT) و اندازه گیری سطح اسید صفرا (BA) است.

تحت عقیده دریافت شرایط بیمار

اگر کلستاز حاملگی در شما تشخیص دیتا شد، باید بطور منظم تست عملکرد کبد را اتمام دیتا الی پزشک بتواند شرایط شما را تحت عقیده پیمان دهد.

هیچ دستورکار توافق شده ای دراینکه هراز چه مدت باید این آزمایشات اتمام بگیرد، وجود ندارد، اما آزمایش ها هفتگی توصیه شده است.

اگز آزمایش LFT و اسید صفرا نرمال باشد و شما کماکان سخت خارش شدید بدن داشته باشید، آزمایش‎های خون باید هرهفته یا دو هفته یکبار تکرار شود تا شرایط مریض کاملا تحت عقیده باشد.

کرم‎ها و داروهای کلستاز حاملگی

کرم‎هایی همانند کرم آبی منتول، برای استفاده در دوران بارداری مطمئن و بی ضرر است و می‌تواند خارش را تا حدی رفع کند.

داروهایی همانند اورسودوکسی کولیک اسید(UDCA) هستی دارد که به کاهش اسید صفرا و بهبود خارش پوست بدن کمک می‌کند.

UDCA می‌تواند در دوران بارداری مصرف شود، گرچه این دارو طبق رضایت آگاهانه بیمار پیشنهاد می‌شود، چون هنوز اثبات نشده است که مصرف آن در دوران بارداری مناسب است.

پزشک وانگهی شدنی است مکمل ویتامین K را تجویز کند. به این انگیزه که کلستاز حاملگی می‌تواند در جذب ویتامین K در بدن اختلال برپایی کند ، که وجود این ویتامین برای لخته شدن خون سالم اهمیت دارد.

بیشتر کارشناسان در مرض کلستاز حاملگی در صورتی ویتامین K را تجویز می‌کنند که مادر علائمی مانند، مدفوع کمرنگ و سخت لخته شدن خون داشته، یا کلستاز حاملگی از ماه‎های اول بارداری شروع شده باشد.

آیا خارش بدن می‌تواند به نوزاد آفت برساند؟

در اغلب موارد، خارش پوست تن بر نوزاد پرتو نمی‌گذارد. در موارد نادر، خارش شدید می‌تواند اثر ای از یک سخت کبدی به اسم کلستاز کبدی حاملگی(ICP)، یا کلستاز حاملگی (OC) باشد.
علت اصلی کلستاز حاملگی مشخص نیست. فقط می‌دانیم که این بیماری در زنان آمریکای جنوبی ، هندی- آسیایی ونژاد اصلی آسیایی-پاکستانی شایع تر است.
اگر شما کلستاز حامگی دارید، در نواحی زیادی از بدن خارش شدید خواهید داشت. برخی از علائم این مرض که آنرا از خارش‎های عادی روزانه متمایز می‌کند، شامل:

۱-این خارش اغلب در کف دست و کف پا برپایی می‎شود.
۲-این خارش اکثر اوقات در شب بدتر می‌شود.
۳-هیچ زخم و جوشی در تن هستی ندارد
۴-همچنین شدنی است متوجه شوید که رنگ ادرار تیره شده و رنگ سرگین کمرنگ تر شده است.

اگر خارش شدید دارید، به طبیب یا ماما مراجعه کنید. او پیش از اتمام آزمایش خون برای رسیدگی کلستاز حاملگی ، سایر عوامل احتمالی خارش را رد می‌کند.
این خارش تن می‌تواند خیلی آزاردهنده باشد و خوابیدن را برای شما مشکل کند. پزشک برای رفع خارش تن دارو یا کرم تجویز می‌کند.
شما و نوزادتان به دقت تحت عقیده خواهید بود، پس پزشک می‌تواند بهترین سررسید برای زایش نوزاد را پیشنهاد کند.

علت وجود بثورات خارش دار در شکم چیست؟

این بثورات خارش دار می‌تواند به علت یک مشکل غیر معمول به اسم بثورات پلی مورفیک حاملگی(PEP) رخ دهد.
بثورات پلی مورفیک حاملگی در سه ماهه آخر بارداری ظاهر می‌شوند. این پسمان ها برای شما یا نوزادتان خطرناک نیست، و پس از به گیتی آمدن نوزاد برطرف می‌شود.

ماه رمضان فرا واصله و با توجه به ساعات طولانی روزه داری در این فصل، ممکن است سؤالاتی از قبیل آیا زن آبستن میتواند روزه بگیرد؟ ، آیا لکه بینی روزه را تباه میکند؟ ، آیا روزه اخذ در سررسید اقدام به بارداری سخت باریکلا است و … در باره روزه داری در بارداری و روزه اخذ در موعد اقدام به بارداری برای بانو هایی که باردار هستند و یا هدف اقدام به بارداری را دارند، پیش بیاید.

اگر کسان بین وعده افطار تا سحر مواد مغذی لازم را مصرف کنند و سفره غذایی تندرست و متعادلی داشته باشند، نیروهای جسمانی آنها خیلی کاهش پیدا نمی کند و دچار سستی و بی حالی مفرط نمی شوند.
خانم هایی که هدف بارداری در این ماه را دارند، اگر مشکلاتی مشابه عدم تخمک گذاری ندارند (یا تفریق حرکت اسپرم در آقا) می توانند در این ماه اقدام به بارداری کنند.

بارداری و لانه گزینی تقریبا بین ۷ لغایت ۱۰ روز پس از تخمک گذاری طول می کشد.یک یا دو روز روزه داری در این مدت تأثیری بدی روی جنین ندارد.با این حال رهنمود می شود حتما با طبیب کارآزموده مشورت شود.

روزه گرفتن در زمان شروع علائم بارداری

با آغاز علائم بارداری و اتمام تست خون، بانو باید روزه داری را قطع کند. در سه ماهه اول بارداری که سلول های مغزی جنین رشد می کند، بانو باردار اصلا نباید روزه بگیرد. همان طور که می دانید این دوران (۸ هفته اول) زیاد دلنازک است و روزه داری تأثیر نامطلوبی بر جنین خواهد گذاشت.

با اینکه اقدام به بارداری در این دوران مشکلی برپایی نمی کند، ولی می توانید برای این که از سلامت جنین احتمالی مطمئن شوید یا اقدام به بارداری را به بعد از ماه رمضان موکول کنید و یا از موعد تخمک گذاری لغایت پریودی که شک دارید حامله هستید یا نه، روزه نگیرید.
پایین بودن سطح انرژی در درازا روز و مختصر آبی بدن باعث ایجاد مشکلات احتمالی در جنین می شود. با این حال شرایط جسمانی هر کس متفاوت است. اما توصیه می شود حتما با پزشک کارآزموده در این زمینه مشورت کنید تا با خیالی آسوده اقدام به بارداری کنید.

روزه داری برای خانم های باردار

با پروا به این که خانم های حامله در طول روز ۳۰۰ کالری اغلب از بقیه احتیاج به انرژی دارند. این انرژی از مصرف غذا در طول روز و در وعده های کم حجم اما به دفعات بسیار تأمین می شود، روزه داری برای خانم های حامله پیشنهاد نمی شود.

با این حال پیشنهاد می شود برای روزه دریافت در زمان اقدام به بارداری حتما با طبیب کارآزموده رایزنی کنید لغایت با توجه به وضعیتی که دارید شما را ارشاد کند و توصیه لازم را به شما بدهد.